武漢肺炎(WHO給他取的名稱我想等到他被消滅了也沒人會記住)爆發至今也快兩個月，這段期間每家新聞的焦點幾乎都聚焦在這個病毒身上。我們看到了病毒帶來的威脅，的危機，也看見了人們面對看不見的敵人，如何應對，以及爭鬥。
每一則新聞，速度都很快，節奏都很緊湊，資訊也很零碎。而在這樣的情況下，匆匆吸收資訊的人們，只會越看越害怕，越看越緊張。
所以，爆發口罩搶購潮，縱使專家呼籲戴口罩不如勤洗手多運動；所以，爆發對咳嗽的集體敏感，縱使那個人可能只是吃飯噎到；所以，爆發各種奇奇怪怪的抗疫方法，縱使這些一看就知道是假的。
我想，面對世界級病毒，我們更該靜下心。有時候，可怕的不是病毒，而是人們在囫圇吞棗式的接收資訊後，所產生的恐懼。
這不只是場病毒戰，也是場資訊戰
這次，我們面對的，不只是病毒。
大家有目共睹，不論是剛結束的「衛生紙之亂」(後來證實是商人炒作，人也抓到了)，或是一則一則令人傻眼的假新聞，如「武漢的病毒一碗煮沸的濃大蒜水就能喝好」、「在緊急篩選抗冠狀病毒的藥物中…以尼古丁殺毒效果最佳」、「武漢肺炎已經定名為SARI了，確定是SARS的強進化病毒…目前市面上所有藥物均無效…乙酸對病毒有效」等等，都因為有心人士的操弄，在人們未經確實查證與未確實吸收資訊的情況下，基於恐慌，而引發種種行動，反而使現況看來更加混亂、更加恐怖。
假消息的猖狂，以及消息零碎化、快速化，加上現代生活步調，讓人囫圇吞棗接收資訊時，會因為未完整吸收，以及先信再說的心態，加上被消息放大化的恐慌，而讓整體情緒變得恐怖。
我們面對的，是真真假假的爆炸資訊，還有被過度放大，輕易忽略的資訊。
病疫期間的資訊教戰守則
那，我們該怎麼做呢？
很簡單。並不是要大家都不看新聞(當然看太多活得過度焦慮，一陣子不看可能比較好)，而是要冷靜下來，慢一點，去看新聞，去查證新聞。我們可以試著這樣做：
1.辨別假新聞：看到一則新聞，先確認他的來源、作者。更細心一點，可以查證報導媒體的經營者，大家可以參考公視新聞實驗室教導大家辨別假新聞的方式。或是參考台灣事實查核中心。
2.慢點讀新聞：某些電視新聞報導時，比較傾向以緊張的配樂，吸睛的文字標題，與略為誇張的語氣(特別是政論節目，我個人建議這類節目都不用看，畢竟名嘴不等於專家)。這時候，我們更該冷靜，不要一直盯著新聞看，畢竟病毒不是颱風，我們看不見。
我個人建議，一天就看一次新聞，而且是看那種整理式的文字報導，這類網路媒體都有特別作專區或專題，看了，會相較於電視新聞或是單篇的文字新聞，更能讓人完整吸收。
3.對照現實：有時候新聞的效果會放大、誇飾，好比颱風天風雨不大，電視記者卻表現得如同風強雨烈以促進收視一般。這時候，或許對照現實，會讓人安心一點。
這時候是該謹慎，該更多的防護，但不該過度的恐慌。人們仍舊照常生活，仍是為了上班、休閒、覓食而外出。(聽過因為病毒而小孩被父母限制都不要出門的，問題是，現在台灣路上你根本不可能遇到一位武漢肺炎感染者或疑似感染者，除非你去他們被隔離的醫院病房內)
4.相信專業：我們都說要相信專業，但真的遇到問題，很多人反而只相信自己。有太多太多的醫生與疾病相關學者出面說不必恐慌，多洗手，除非自己感冒，口罩不一定要戴整天，卻有太多人都不聽。當然，更別說多運動增強抵抗力這類的。
我們在台灣，不在中國，沒受封城，也沒有全球99%的確診個案數，真的不用過度恐慌。此外，武漢肺炎目前台灣已有兩位確診者痊癒出院，尚未出現死亡者，致死率比MERS?(中東呼吸症候群冠狀病毒)低很多，我們卻未見MERS流行期間，台灣有任何的恐慌與搶口罩潮。
恐懼比病毒還可怕
面對這次的病毒風波，陳志金醫師指出
病毒雖然可怕，但是，人性、無知，更可怕！
除了無知造成的歧視，還有恐懼帶出的行動，正是這件事可怕的來源。
不久前的知識性Youtuber志祺七七，也推出了一則影片，專門談「過度恐懼」這回事：
比病毒還可怕的，正是恐懼。或許身邊什麼事都沒發生，卻把自己嚇個半死。
在台灣，我們有著世界級的醫療環境，以及針對這類疫情，動的非常快速的「國家機器」。目前確診個案遠遠低於隔壁的起源國中國，以及受害甚深的日本。
而我們，至今仍未爆發任何一起社區群聚感染事件，而受感染的個案也都被妥善隔離，感染了或是處於自主健康管理期間還出外趴趴走的案子不是沒有，但很少，而且受嚴密監督，甚至新聞還會把這些個案報導。
面對病毒，面對種種資訊，我們該做的，就是冷靜一點，讓自己慢一點。
「我們唯一要恐懼的，只有恐懼本身」
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